// Posted by :Unknown
// On :Rabu, 22 Mei 2013
7 Tips Mengatasi Rasa Malas -
Kemalasan adalah suatu sifat yang pasti dimiliki semua orang dari waktu ke
waktu. Semua orang bertanya-tanya pada diri mereka sendiri dari waktu ke waktu
"Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa malas?". Mengatasi
kemalasan, atau kemampuan untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin kita
lakukan, adalah bagian penting dalam mencapai keberhasilan. Hari ini kita akan
fokus pada bagaimana untuk menyelesaikan semua tugas-tugas kecil dimana kita
tidak punya keinginan untuk menyelesaikannya. Orang malas membiarkan
tugas-tugas kecil tak terselesaikan terlalu lama. Orang-orang sukses selalu
menyelesaikan tugas-tugas kecil dengan cepat dan seefisien mungkin. Berikut ini
adalah 7 tips untuk mengatasi rasa malas.
1) Hidup
terorganisir
Aspek
yang paling penting untuk mengatasi kemalasan adalah hidup terorganisir. Begitu
banyak keinginan kita untuk melakukan sesuatu yang produktif tetapi keadaan di
sekitar membuatnya tampak mustahil untuk dilakukan dan membujuk kita untuk
tidak melakukan bahkan memulai tugas kita. Ruang kerja yang bagus, bersih
dan terorganisir akan mengajak kita untuk melakukan beberapa pekerjaan dan
menjadi lebih produktif. Tempat yang berantakan akan menyebabkan kita malas
belajar atau malas bekerja dan memilih untuk
tidur di sofa ataupun kasur yang ada. Sisihkan beberapa jam untuk membersihkan
dan mengatur ruang kerja - segala sesuatu yang ada di meja Anda, file - file
yang ada di komputer, link - link favorit yang ada di browser dll. Buatlah
segalanya lebih bersih, mudah dan efisien.
2) Membuat 'to-do' list
(daftar kegiatan) setiap malam sebelum tidur
Sangat
penting untuk menuliskan tujuan kita sehingga kita dapat memvisualisasikan apa
yang perlu dilakukan. Setiap malam membuat 'to-do' list pada laptop atau buku
dan menambahkan 5-10 hal yang harus dilakukan pada hari berikutnya. Dari
tugas-tugas kecil seperti pergi ke bank untuk tugas besar seperti menyelesaikan
proyek. Segala sesuatu yang perlu dilakukan harus ditulis pada 'to-do' list.
Tidak ada tugas yang terlalu besar atau terlalu kecil untuk dimasukkan ke
'to-do' list.
3) Selesaikan hal
pertama yang ada di 'to-do' list di pagi hari
Kita
semua tahu bahwa rasa takut, dari azab yang akan datang, ketika kita tahu kita
harus melakukan sesuatu tapi kita tidak ingin melakukannya. Jadi kita
menundanya dan menundanya dan itu hanya terus membuat kita terbiasa untuk
menunda, sehingga sulit untuk melakukan tugas itu. Satu-satunya cara untuk
menyingkirkan perasaan itu adalah untuk melakukan tugas-tugas yang tidak menyenangkan
di pagi hari. Selesaikan semua tugas di pagi hari, dimulai dengan tugas yang
tersulit dan berakhir dengan tugas termudah. Setelah Anda menyelesaikan semua
tugas Anda di pagi hari, maka Anda memiliki sisa waktu di hari itu dan bebas
untuk melakukan apa saja.
4) Cek pakaian anda
Sebuah
faktor besar yang berkontribusi terhadap kemalasan adalah kostum pemalas.
Mengenakan celana pendek dan sandal tidak membuat seseorang merasa seperti
bekerja. Di sisi lain, memakai baju dan dasi dapat membuat kita merasa
produktif. Itu membuat Anda ingin menyelesaikan pekerjaan Anda. Setiap hari
Anda harus berpakaian seperti Anda pergi ke sebuah, pertemuan penting - bahkan
jika Anda bekerja dari rumah, bahkan jika perusahaan Anda memiliki kebijakan
pakaian kasual, bahkan jika Anda merasa malas dan tidak ingin berpakaian rapi.
Anda harus berpakaian untuk sukses karena memberi hal itu akan membuat Anda
sukses, dan memiliki pola pikir produktif.
5) Jadilah orang aktif
dan sadar akan waktu
Memulai
dan menyelesaikan 'to-do' list tepat waktu di setiap pagi sangat penting. Ini
disebut kebiasaan dan rutinitas dan itulah yang memisahkan malas dari
produktif. Bila Anda memiliki rutinitas dan kebiasaan maka akan mudah untuk
menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Tidak memiliki rutinitas itu membuat
sangat sulit mencapai apa-apa. Mulai rutin, menentukan waktu spesifik untuk
memulai dan mencapai tujuan Anda setiap hari dan selalu sadar waktu. Anda tidak
ingin menyia-nyiakan apa yang telah Anda mulai. Melihat jam memaksa Anda
untuk lebih berkonsentrasi, bekerja lebih keras dan lebih cepat untuk
menyelesaikan semua yang dilakukan. (baca : 7
makanan yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi)
6) Selalu membawa
notebook atau catatan
Membawa
notebook setiap saat akan sangat bermanfaat bagi Anda. Salah satu alasannya
adalah bahwa ide-ide sering kali datang ketika kita mengemudi di jalan,
berjalan menyusuri jalan, duduk di kereta api atau tempat lain di mana kita
tidak siap untuk melakukan ide - ide tersebut. Membawa notebook akan membuat
Anda dapat menuliskan ide-ide, tugas akan yang akan Anda lakukan besok dan kita
dapat membacanya lagi pada malam hari saat membuat 'to-do' list.
7) Tetapkan hari minggu
untuk bermalas - malasan
Menjadi
produktif sepanjang minggu adalah perasaan yang hebat. Setelah menjadi
produktif, sangatlah dianjurkan untuk mengambil satu hari untuk bermalas -
malasan setiap minggunya, dan tidak ada hari yang lebih baik daripada hari
Minggu. Kebanyakan kantor atau sekolah akan tutup pada hari Minggu, kebanyakan
orang tidak mengangkat telepon yang berhubungan dengan pekerjaan atau
menanggapi e-mail pada hari Minggu. Mengambil hari Minggu untuk
bermalas-malasan akan membiarkan Anda beristirahat dan mempersiapkan untuk hari
paling penting dalam seminggu yaitu hari Senin. Hal ini juga dapat membuat diri
anda lebih fresh dan sehat.
http://web-sehat.blogspot.com/2013/04/7-tips-mengatasi-rasa-malas.html